Главы     1     2     3     4     5     6     7   

Эффективный тайм-менеджмент

Глава 1 Взгляните по-новому на то, как вы тратите свое время



Краткое содержание

Вы сами должны решать, как тратить свое время. Не позволяйте другим людям, обстоятельствам или привычкам делать это за вас.

Распоряжайтесь своим временем так, как считаете нужным. Составляйте собственные планы.

Перед тем как решать, что делать дальше, спросите себя, что и как скоро вам нужно сделать.

Проследите, на что вы на самом деле тратите свое время, и подумайте, как еще его можно использовать.

Примите решение и действуйте.

Наши цели

На тему планирования времени было издано много книг, записано множество аудиокассет и проведено огромное количество семинаров. Однако, возможно, главная проблема вовсе не во времени и не в его отсутствии.

У нас ровно столько же времени — двадцать четыре часа в сутки, — сколько и у тех, кто как-то умудряется успевать делать все свои дела.

Временем нельзя управлять — управлять можно собой. Если же этого не делать, время будет руководить вами.

Эта книга поможет увидеть ошибки в том, как вы распоряжаетесь своим временем, и научит использовать его более эффективно. Вы поймете, как можно за день успевать делать больше — именно в этом и состоит задача традиционного подхода к планированию времени, а также делать именно то, что нужно.

В первой части мы разберемся в том, как вы живете сейчас, и узнаем, насколько быстро вы устаете — принято считать, что с возрастом мы устаем все быстрее. Излечить эту болезнь можно поминутным планированием времени, по принципу «минута час бережет».

Помните, что эту книгу не достаточно просто прочитать. Применяйте описанные методики и приемы на практике. Если будете следовать изложенным в книге рекомендациям, то у вас обязательно появится больше времени для хобби, отдыха, для тех, кого вы любите, и для того, чем дорожите.

 

    Можно ли научиться планировать время?
    Из этой главы вы узнаете: в чем может помочь планирование времени — и где оно бессильно; почему некоторые аспекты традиционного планирования времени могут причинить больше вреда, чем пользы. Лон и...
    Что можно сделать, когда не хватает времени?
    Реклама не способна повлиять на наши чувства и образ жизни. Рекламодатели адаптируют товар к типичному образу жизни потребителя, чтобы тот, руководствуясь своими чувствами, покупал его. Рекламное...
    Границы традиционного подхода к планированию времени
    Чаще всего советуют раньше вставать. Американские ученые, изучающие человеческие привычки в отношении сна, заметили, что сейчас их соотечественники спят на час—полтора в сутки меньше, чем десять—п...
    Взгляните по-новому на то, как вы тратите свое время
    Вас прерывают семьдесят семь раз на дню, после чего вы берете работу на дом, минут пять читаете, четыре минуты разговариваете с супругом, три минуты делаете зарядку и две минуты играете с ребенком...
    Что необходимо для того, чтобы планировать свое время?
    Вы могли бы решиться на крупные перемены, например, бросить работу, семью, дом, поселиться в хижине в одной из Дакот (Северной или Южной) и начать писать пейзажи? Конечно. Но вы не станете. Зачем?...
    Можно ли научиться планировать время?
    Читая книгу, обдумывайте все возможные варианты. Некоторые из них непрактичны. Другие идеально подойдут вам. Третьи невозможны по каким-то причинам. Однако воображение, решимость и энтузиазм помог...
    Подвержены ли вы быстрой усталости?
    Из этой главы вы узнаете: о существовании нового взгляда на время; быстро ли вы устаете? почему в условиях прессинга не получается работать эффективно? почему «эра Праздности» превратилась в «эру...
    Первый тест на быструю усталость
    Этот простой тест позволит определить, подвержены ли вы быстрой усталости. Все, что для этого нужно, это приятель, который будет засекать время. Сядьте поудобнее. Не смотрите на часы и не считайте...
    Второй тест на быструю усталость
    Сядьте и минуту ничего не делайте. Всего лишь шестьдесят секунд, которые засечет ваш партнер. Как долго, вам кажется, длится эта минута безделья? Насколько некомфортно вы себя чувствуете, когда си...
    Третий тест на быструю усталость
    Этот тест займет больше времени и потребует от вас большего терпения, хотя в остальном так же прост, как и предыдущие. Кроме того, вам не понадобится партнер. Завтра, отправляясь на работу, оставь...
    Повышаем уровень адреналина
    Дам вам еще один тест, позволяющий диагностировать быструю усталость. Скажите честно, в условиях прессинга вы работаете лучше? Как ни странно, многие из нас думают именно так. Мы искренне верим и...
    Повышаем уровень адреналина 2
    Высокий темп деятельности действительно может способствовать ее эффективности и оставаться совершенно безвредным. Иногда прессинг даже поднимает настроение. Однако как только он становится нормой,...
    Поспешные выводы
    В 1959 году в одном из выпусков Saturday Evening Post всемирно известный историк и социолог Артур Шлезингер-младший предрек начало «эры Праздности». В 1967 году в подкомитете сената Соединенных Шт...
    Наш враг — мы сами
    Вы считаете, что во всем виноват начальник? Позвольте с вами не согласиться. Обычно мы сами виноваты в том, что быстро устаем. Дело в том, что работа помогает нам доказать свою значимость, и мы со...
    Что же такое время?
    «Если меня не спрашивают, значит знаю, — ответил как-то на этот вопрос Святой Августин. — Если же меня спросят и я попробую объяснить, значит — не знаю». Время — это нечто иное, как способ измерен...
    Четыре основных вопроса, на которые нужно ответить, чтобы правильно планировать время
    Ответьте на следующие вопросы: Что необходимо сделать? Каков объем этой работы? Как скоро это нужно сделать? Чем вам придется пожертвовать? Ответы на эти вопросы подскажут вам, чем следует занятьс...
    Действительно ли вы так загружены, как вам кажется?
    Из этой главы вы узнаете: как точно рассчитывать свое время; разницу между тем, как хочется использовать время, и тем, на что оно уходит на самом деле; как более эффективно планировать время. В гл...
    Действительно ли вы так загружены 2
    Вы удивлены? Но таково мнение Робинсона, которое противоречит нашим собственным представлениям о современной жизни. Ведь не может быть, чтобы у нас появилось больше времени, а мы ничего не успевал...
    Нация наблюдателей и покупателей?
    И все же результаты двухлетнего опроса Гэллапа доказывают справедливость заявления Робинсона о том, что сколько бы свободного времени у нас ни было, большую его часть мы проводим перед телевизором...
    Как вы «тратите» свою жизнь?
    Эта книга о вас. Ну и как? Вы очень заняты? Вы считаете, что тратите слишком много времени попусту? К сожалению, это не может определить ни Робинсон, ни Шор, ни Кук — только вы сами. Куда девается...
    Как вы «тратите» свою жизнь? (2)
    Итак, «день первый»: 6:15 Лежа в постели, в полудреме слушаю утренние известия. Следующую запись нужно сделать тогда, когда вы займетесь чем-то другим. 6:32 Заставил себя подняться. Ванная. Душ. О...
    Умеете ли вы считать минуты?
    Из этой главы вы узнаете: как секунды берегут часы; как использовать в жизни три принципа планирования времени; как принимать более осознанные решения; о тактике правильного и эффективного выбора;...
    Три основных принципа использования минут
    Не тяните, решайтесь! Подумайте о возможности выбора. Учитесь быстро давать ответ. Теперь давайте поговорим о каждом из этих принципов по отдельности. Не тяните, решайтесь! Сколько раз в течение д...
    Транспорт
    Большинство из нас работает не дома, и до работы приходится добираться. Вы идете пешком? (Но скольким из нас посчастливилось жить рядом с офисом?) Едете на велосипеде? Автобус? Маршрутка? Собствен...
    Подумайте о возможности выбора
    «Какой у меня выбор?» Этот вопрос часто сбивает нас с толку, не позволяя изменить жизнь к лучшему. Нам кажется, что большая часть дня, недели, месяца, жизни уже заранее расписана. Конечно, нужно р...
    Учитесь быстро давать ответ
    Получается, что непредвиденные обстоятельства могут повлиять на ваши решения. У вас умирает отец, а вы живете за две тысячи миль от родителей. Что вы делаете? Не откладывая, садитесь в самолет. Вы...
    Учитесь быстро давать ответ 2
    Три действия, которые не должны отнимать у вас время, это: понять ситуацию; прикинуть возможные варианты; отреагировать. На что не следует тратить драгоценные минуты — так это на угрызения совести...
    Учитесь быстро давать ответ 3
    Постарайтесь забыть о том, что у вас была альтернатива. Если же ваше решение играло важную роль и теперь, задним числом, вы понимаете, что были не правы, выбрав то, что имеете, признайте свою ошиб...

    Классы Java для работы с потоками далее
    Электронный магазин на Java и XML далее





Книжный магазин